今年28岁的小欣女士在怀孕期间因为雌性激素紊乱，所以肤色变得很差，小欣朋友看到了她的皮肤状态开玩笑似的说：“这已经不是她认识的小欣了，又胖又丑，这当妈妈的代价这么大。”

小欣听到这话挺无语的，但是她想着也不是什么大事，等生完孩子之后皮肤状态应该可以恢复到怀孕前的好状态，于是便懒得去护理肌肤，想着先把胎养好，然后把宝宝生下来。

结果生完孩子之后她把所有的时间花在了刚出生的宝宝上，根本没有时间保养皮肤。这就导致了小欣女士的脸色和怀孕时相比更加憔悴，严重的是小欣女士发现两边脸颊长了对称性的斑点，但是她是没有重视。

结果等发现斑点越来越多的时候，小欣女士坐不住了。她的朋友看到小欣脸上的斑点建议她去正规的医院看医生。小欣听取了朋友的意见，去医院检查，医生根据检查结果以及对小欣女士的生活情况的了解，判定小欣女士是因为怀孕时内分泌失调诱发了黄褐斑。

28岁女人睡前一杯“水”，半年后黄褐斑消失，医生赞叹：值得借鉴

医生表示，本来小欣女士在哺乳期结束之后便可以通过内调的方式每天喝一杯鱼胶露甘饮来淡化脸部的黄褐斑，结果李女士却是拖了很久，等斑点变多的时候才重视。不过看到小欣女士懊悔的神情，医生宽慰她从现在开始内调黄褐斑的话也不算晚。

而鱼胶露甘饮之所以可以帮助淡化黄褐斑，改善暗沉的肤色，是因其含有鱼胶原蛋白、维生素C、维生素E三种淡斑美白成分，鱼胶原蛋白可以修复肌肤受损的角质层，让肌肤变得紧致、有弹性。

维生素C和维生素E两者虽然在体内的运作方式不一样，但是都可以有效的淡化皮肤表层的黑色素，然后淡化斑点，改善暗沉的肤质，美白肌肤。

除此以外，医生还根据小欣女士的情况，推荐2份改善内分泌失调的食谱

1、珍珠母百合煎

材料：百合15克、珍珠母30克做法：将珍珠母水煎，然后取水汁，之后把百合放入水汁中煎引，每天食用一次功效：适合内分泌失调引起的黄褐斑，有调理内分泌之效；失眠多梦者食用亦可助眠

2、桃花猪蹄粥

材料：粳米100克、干桃花1克、净猪蹄1只，盐、香油、酱油、姜末、味精、葱适量

做法：将干桃花磨成碎末，将猪蹄皮肉会让骨头分开置于铁锅中，加适量水旺火煮沸，后转文火煮至烂熟，取出骨头，放入淘净的粳米和桃花末，有文火熬煮，放入调料。每日煮一次，分几次食用

功效：可活血化瘀，产后女士适合服用